– Hoe moet je inklikken: eigenlijk is het (bijvoorbeeld met SPD) een ‘scoop’ beweging alsof je een lepel ijs schept, met de bal van je voet drukkende beweging beetje naar voren maken. Tip: kijk terwijl je op de fiets zit op welke hoogte het plaatje op je schoen zit, dan weet je hoe ver je ongeveer op het pedaal moet zitten, met de bal van je voet.


– Hoe moet je uitklikken, van de pedaal af gaan: beweeg je HIEL SNEL naar buiten. Doe dit liefst snel, omdat het plaatje bij langzaam heen en weer wiebelen om eruit te komen, telkens een beetje los kan gaan zitten. Dus: hiel snel naar buiten bewegen, je bent dan direct los. In het begin even paar keer oefenen en ‘you are all set’. (Note: sommige pedalen hebben multi release dan kun je zowel naar binnen als naar buiten bewegen om eruit te komen.)


Wat voor soort fietsschoenen?

Ik adviseer indoor cycling instructeurs altijd om MTB (Mountainbike) schoenen te gebruiken. Reden is dat je makkelijker en veiliger kunt lopen doordat de schoenplaatjes niet OP maar IN de zool verzonken zitten! Met een schoen waar het plaatje of het blokje uit de schoenzool steekt, kun je uitglijden en loop je als een ‘eend’ in de zaal rond 😉 Veiligheid voor alles en ook nog bescherming van de vloeren in de sportschool door voor MTB schoenen te kiezen.
Ik heb zelf de fietsschoenen met verzonken svp van de merken Shimano, Sidi, The Northface en Nike gehad. Favoriet zijn Shimano (comfortabel en breder) en Sidi (stijlvoller, smaller).


Kijk hier een kort filmpje van in- en uitklikken van de fietsschoen op een SPD pedaal.

  

Heb jij voorkeur?
Deel eens met mij in de comments hieronder: wat voor fietsschoenen heb jij en wat voor bevestigingssysteem heeft jouw voorkeur? Foto van je fietsschoenen verzameling erbij mag altijd hoor! 😉

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Onze website maakt gebruik van cookies. Met cookies wordt de website persoonlijker en gebruikersvriendelijker. Lees meer over cookies

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten