Leer in 4 dagen Nancy’s HITcycling Methode voor indoor cyclingles geven op hartslag en doe examen op dag 5.
Leer Trainen Met Brains!
We werken in de opleiding met Polar Club app en de Polar H7/H10 zenders om de hartslag van deelnemers zichtbaar te maken op een scherm in de zaal. (Na de opleiding kun je natuurlijk in je eigen situatie met alle soorten hartslagmeters en systemen aan de slag.)
Nancy coacht deelnemers zeer open en intensief voor optimale groei zowel tijdens de live dagen als met feedback op de huiswerkopdrachten. ‘Dat is superfijn en maakt het pakket nog completer’ is de feedback van deelnemers die de opleiding reeds deden.
Onderwerpen (dag 1+2 basics en dag 3+4 HCMethode):
- Fietstechnieken
- Fietsinstelling en veiligheid
- Lesgeef technieken
- Muziekgebruik basics, eigen stijl vinden
- Lesplan formulier gebruiken voor structuur
- 8 praktijksessies on the bike
- 8 theorie sessies met neus in de boeken
- 3 of 4 huiswerkopdrachten waarop je feedback krijgt
- Anatomie, Fysiologie en Trainingsleer als zelfstudie
- Zelf lesgeven
- Examen dag bestaande uit een live theorie- en praktijkexamen.
Inclusief:
5 live trainingsdagen, HITcycling Trainer handboek, Theorie zelfstudie boek, 2 HITbidons, 1Gb bruikbare muziek, online coaching van Nancy en 20% korting op Polar producten.
De cursusdagen zijn meestal van 10 tot ca.17 uur, afhankelijk van de locatie.