HITcardio

Groepstrainingen met de cardio apparatuur en ook oefeningen met eigen lichaamsgewicht op hartslag zijn uitdagend en fun. Leid je groep op intensiteit, in een training van 30 tot 40 minuten.
Er zijn 2 opties:

  • een korte introductie workshop van 4 uurtjes of
  • de volledige cursus tot HITcardio Trainer van 2 dagen.

In de korte workshop de basisbeginselen en een eerste ervaring, in de 2-daagse cursus tot trainer de hele HITcardio Methode voor het geven van top cardiotrainingen op hartslag.